Abnehmen mit weniger Insulin im Schlaf
Fast jeder Mensch hat schon selber eine Diät gemacht oder kennt zumindest Leute, die eine gemacht haben. Auch Deutschlands Bevölkerung verfettet immer mehr und so ist es auch kein Wunder, dass es immer mehr Möglichkeiten gibt, eine Diät zu machen. Informationen werden von den Leuten z.B. in einem Abnehmen Forum eingeholt. Etwas andere Wege als normale Diäten, die auf weniger Essen setzen, geht die neue Diät Schlank im Schlaf. Hierbei handelt es sich mehr um eine Ernährungsumstellung also um eine Diät. Wie bei jeder Diät gibt es auch hier einige wichtige Regeln. Zum einen, da es sich um eine Trennkost handelt sollten Kohlehydrate und Eiweiß streng in den Malzeiten getrennt werden. Das gilt vor allem für die Mahlzeit am Abend.
Die zweite wichtige Regel ist, dass zwischen den drei Mahlzeiten am Tag mindestens fünf Stunden Pause liegen sollte. Dadurch wird der Insulinspiegel des Körpers heruntergefahren. Insulin ist praktisch mit verantwortlich für die Fetteinlagerung in den Zellen.
Autor: Reincke
Kontaktperson : Matthias Reincke
E-Mail : reincke(at)mreincke.de
|
