Creatin (auch Kreatin)
Creatin (auch bekannt als Kreatin) Creatin ist eine körpereigene Säure, die beim Menschen, sowohl bei den meisten Säugetieren, Bestandteil des Muskels ist. Der menschliche Muskel enthält einen großen Teil dieser Substanz und sie spielt eine wichtige Rolle bei der Kontraktion sowie dem Aufbau des Muskelgewebes.
Seit der Entdeckung des Creatins, Anfang des neunzehnten Jahrhunderts, waren Forscher und Mediziner gleichermaßen von den hervorragenden Eigenschaften fasziniert. Häufig wird Creatin von Ärzten zur Verbesserung des Muskelstoffwechsels verabreicht.
Auch im Amateur- und Profisport gewinnt Creatin zunehmend an Bedeutung. Nicht zuletzt deshalb, weil sich die Einnahme äußerst positiv auf das Volumen und die Kraft des Muskels auswirkt, auch in höheren Dosen gut verträglich ist und praktisch kaum Nebenwirkungen aufweist.
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