Freizeitgestaltung für Alkoholiker: Welche Tipps sind sinnvoll?
Der übermäßige Alkoholkonsum beginnt meistens in der Freizeit. Zwar liegen die Ursachen das eine oder andere Mal in beruflichen Schwierigkeiten oder in anderen sozialen Kontakten, getrunken wird zumindest Anfangs meist nur in der Freizeit. Daraus lässt sich schließen, dass die Freizeitgestaltung für Alkoholiker, die mittlerweile abstinent oder auf dem Weg dorthin sind, verändert werden muss, um nicht wieder dem Alkohol zu verfallen.
Doch die Frage nach der Freizeitgestaltung für Alkoholiker lässt sich nicht für alle gleichermaßen beantworten. Auch wenn es manchmal den Anschein macht, als wären Alkoholiker eine ganz eigene Typ Mensch, sind sie doch Personen wie du und ich. Alle Alkoholiker in einen Topf zu werfen, wie es immer noch viel zu oft gemacht wird, ist einfach eine Diskriminierung, und deswegen unzulässig. So wie alle anderen Menschen, haben also auch Alkoholiker unterschiedliche Interessen und Stärken. Diese können in der Freizeit noch vertieft oder ausgebaut werden. Trotzdem gibt es in der Freizeitgestaltung für Alkoholiker einige Hinweise, die beachtet werden sollten.
Besonders in den ersten Monaten oder Jahren der Abstinenz ist es wichtig, dass man sich ein so genanntes „trockenes Umfeld“ aufbaut. Discos, Clubhäuser und vieles mehr haben da nichts zu suchen. Diese wären nur wieder Gelegenheiten, bei denen man wieder mit dem Alkohol beginnen könnte. Schnell wird jedoch klar, dass die Freizeitgestaltung für Alkoholiker nicht einfach ist. Egal ob im Sportverein, bei der freiwilligen Feuerwehr oder im Urlaub am Strand: Alkohol bestimmt das Leben von vielen Menschen in ihrer Freizeit.
Eine geeignete Freizeitgestaltung für Alkoholiker ist deswegen vor allem auch der gemeinsame Zeitvertreib mit anderen trockenen Alkoholikern, die man bei Anlaufstellen oder in diversen Zentren kennen lernen kann. Dort wird auch eine trockene Freizeitgestaltung für Alkoholiker anvisiert, und gemeinsam lässt dies sie auch leichter verwirklichen. Sport, Spaziergänge, Bücher, Filme und noch vieles mehr können auch die individuelle Freizeitgestaltung für Alkoholiker etwas abwechslungsreicher gestalten.
