Kreatin und seine Funktionen im menschlichen Organismus

Wie wichtig eine ausreichende Kreatin Versorgung für die einwandfreie Entwicklung des Muskel- und Nervensystems im menschlichen Organismus ist, wird unter anderem auf kreatin-info.de ausführlich beschrieben. Dass ein Kreatinmangel im Umkehrschluss unweigerlich zu Erkrankungen des Muskel- oder Nervensystems führen wird, ist klar nachvollziehbar. Inwieweit Gendefekte, die für eine verminderte Versorgung mit Kreatin verantwortlich gemacht werden können, in den Bereich der Erbkrankheiten einzuordnen sind, wird mit weiteren Studien belegt werden müssen. Einen Überblick über aktuelle wissenschaftliche Forschungen zu Kreatin findet man ebenfalls auf http://www.kreatin-info.de.

Welche Funktionen übernimmt Kreatin in einem gesunden menschlichen Körper? Diese Frage ist relativ leicht zu beantworten. In der Hauptsache dient dieser Baustein zur Energieversorgung und Energiesteigerung der einzelnen Zellen im muskulären und neurologischen Bereich. Eine gute Versorgungslage führt also dazu, dass sowohl die körperliche wie auch die geistige Leistungsfähigkeit des Menschen erhöht und auf einem gleichbleibend guten Niveau gehalten wird.

Wer sich bei seiner Ernährung nicht auf die ausreichende Menge an frischem Fleisch oder Fisch einstellen kann oder will, sollte Keratin also als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Ob eine solche zusätzliche Versorgung notwendig und sinnvoll ist, lässt sich mithilfe einer Labordiagnostik des menschlichen Blutes  einwandfrei nachweisen. Neben der Leistungserhaltung und Leistungssteigerung übernimmt diese organische Säure aber auch eine Zellschutzfunktion für die Nerven und das muskuläre System. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird dauerhaft gesteigert.

Da Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel eine Wasser speichernde Funktion aufweist, wird auch das Flüssigkeitssystem im Körper durch eine ausreichende Kreatingabe deutlich stabilisiert. Besonders bei älteren Menschen, die in der Regel nicht die für sie notwendige Flüssigkeitsmenge zu sich nehmen, kann hier ein positiver Effekt erzielt werden. Da sich durch die Wasseransammlung im Körper eine Gewichtserhöhung nicht ausschließen lässt, sollte für ausreichende Bewegung gesorgt werden. Patienten, die ohnehin mit verstärkten Gewebewassereinlagerungen zu kämpfen haben, sollten Kreatinpräparate nicht ohne Abstimmung mit ihrem behandelnden Arzt zu sich nehmen.