Wer die ganze Woche in engen und stickigen Büroräumen verbringt, dem ist ein Wochenende zum Ausspannen und Relaxen vergönnt. Dazu Bewegung an der frischen Luft, und der Akku kann wieder aufgeladen werden. Der Skilanglauf ist sicher eine Sportart, die dafür in Frage kommt. In den Wintersportgebieten der Alpen und Mittelgebirge kann die erforderliche Ausrüstung wie Langlaufski, Schuhe und Stöcke meist recht günstig und unkompliziert ausgeliehen werden. Etwas anders sieht es da schon bei der Langlaufbekleidung aus.
Bei Handschuhen kommt man auch ohne spezielle Langlaufhandschuhe aus. Bei der Oberbekleidung ist eine schwere Winterjacke nicht geeignet. Langläufer kleiden sich am besten nach dem Zwiebelprinzip, d.h. mehrere Schichten übereinander, ein. So kann man am besten auf unterschiedliche Gegebenheiten reagieren. Leichte und atmungsaktive Bekleidungstücke sind hier angesagt. Angefangen von der Unterwäsche über den Skirolli und darüber als äußerste Schicht am besten eine leichte Jacke. Diese sollte dann idealer weise winddicht und zumindest wasserabweisend sein.
