Unser Körper benötigt verschiedene Mineralstoffe, Vitamine und Enzyme, um seine Funktionsfähigkeit auch unter erhöhter Belastung aufrecht zu erhalten. Diese Stoffe nehmen wir gewöhnlich mit unserer Nahrung auf, die bei ausgewogener Ernährung die richtigen Mengen in der optimalen Zusammensetzung enthält. Es kann aber unter bestimmten Umständen vorkommen, dass die Versorgung durch die Nahrung nicht ausreichend erfolgt. Dann können Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden, um bestimmten Mangelerscheinungen und dadurch bedingten Krankheiten vorzubeugen. Bei der Nahrungsergänzung ist stets zu bedenken, dass die eingenommenen Stoffe bestimmte Wirkungen und eben auch Nebenwirkungen haben können. Bevor man wahllos irgendwelche Präparate einnimmt, sollte man sich deshalb informieren, welcher Nahrungsergänzungsstoff zu welchem Zweck dient und wie er dosiert werden sollte. Ebenso wichtig ist natürlich die genaue Analyse des persönlichen Bedarfs. Wenn man nicht mit einem Arzt Rücksprache hält, sollte man sich zumindest einer intensiven Selbstdiagnose unterziehen, bevor man zur Nahrungsergänzung greift. Welche Nahrungsmittel nehme ich nur selten zu mir und welche Stoffe könnten mir dadurch fehlen? Welchen außergewöhnlichen Belastungen bin ich ausgesetzt? Gibt es schon erste körperliche Symptome, die auf einen bestimmten Mangel hindeuten? Auch dabei kann man sich Hilfe vom Experten holen: Einige alternative Mediziner haben sich auf die Orthomolekularmedizin spezialisiert, die sich mit der Wirksamkeit von bestimmten Substanzen auf das biochemische Gleichgewicht des Körpers auseinandersetzt. Durch die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können nach der Philosophie dieser medizinischen Richtung Krankheiten vorgebeugt und behandelt werden. Hier werden nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch Spurenelemente, Fett- und Aminosäuren eingesetzt. Von Naturwissenschaftlern und Schulmedizinern wird eine Wirksamkeit zwar zum Teil angezweifelt, doch raten sie nicht grundsätzlich von der Nahrungsergänzung ab. In einigen Fällen kann die Einnahme von bestimmten Stoffen durchaus sinnvoll sein und zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen. Abzuraten ist hingegen von einer vorsorglichen Einnahme aller möglichen Stoffkombinationen und Präparate. Erhältlich sind Nahrungsergänzungsmittel für so gut wie jedes Wehwehchen. Besonders die so genannten Zivilisationskrankheiten werden gern mit Nahrungsergänzung bekämpft, da sie – so wird angenommen – durch die zunehmenden Verluste an Inhaltsstoffen in unseren Lebensmitteln verursacht werden. Außerdem wird bei Stress und Umweltbelastungen ein erhöhter Bedarf an verschiedenen Vitalstoffen vermutet. Mittlerweile werden durch einige Firmen deshalb sogar Nahrungsergänzungsmittel für Haustiere angeboten, die ja denselben oder ähnlichen Belastungen ausgesetzt sind, wie wir Menschen. Ob das sinnvoll ist, ist natürlich eine reine Glaubensfrage, da hier noch viel weniger der Nachweis einer Wirksamkeit zu erbringen ist, denn Bello kann nun mal keine Auskunft darüber geben, ob er sich nach Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zumindest ein wenig besser fühlt als vorher.
