Richtige Matratze kann bei Nacken- und Rückenschmerzen helfen
Wer unter Dauerschmerz in Nacken und Rücken leidet, braucht meist nicht lange nach der Ursache zu suchen. Der häufigste Grund sind hartnäckige Verspannungen, die durch schlechten Schlaf verursacht werden. Eine zu dünne, zu weiche oder alte Matratze kann den Körper nicht stützen und seine Bewegungen abfedern. Schultern und Hüften werden einseitig belastet, der Rücken hängt durch. Wer direkt nach dem Aufstehen Rücken- oder Nackenschmerzen bemerkt, sollte sich schleunigst eine neue Matratze anschaffen.
Doch nicht alle Matratzen sind gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Körperbau und seine eigenen Schlafgewohnheiten, daher ist individuelle Beratung und unbedingt Probeliegen vor dem Kauf einer Matratze unverzichtbar. Wichtig ist, dass die Matratze den Körper der Krümmung der Wirbelsäule entsprechend stützt. Schultern und Hüften liegen schwerer auf der Matratze, also muss die Matratze an diesen Stellen verstärkt sein. Viele Matratzen verfügen über fünf bis neun Zonen, die das Körpergewicht genau an diesen Stellen besser abstützen und somit die Wirbelsäule entlasten.
Achten Sie beim Probeliegen unbedingt darauf, ob Sie in der Seitenlage an Schultern und Hüften einen Druck spüren. Der Körper muss an allen Stellen angenehm weich liegen, Druckpunkte dürfen nicht zu spüren sein.
Auch persönliche Beratung hilft bei der Auswahl der richtigen Matratze. Geld darf weniger eine Rolle spielen, denn erholsamer Schlaf ist ausschlaggebend für den gesamten Gesundheitszustand. Nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen lassen sich beheben, auch die gesamte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessert sich. Guter Schlaf beugt Depressionen, Gewichtsproblemen und sogar Herzinfarkten vor, dafür kann man ruhig etwas mehr investieren.
Firmenname : KeepWebSimple
Kontaktperson : Ansgar Offermanns
Tel : 0241 - 920 426 40
E-Mail : sao@keepwebsimple.de
|
