Erst mit vier Monaten sollte man Kinder überhaupt mit in die Sauna nehmen. Eine Reihe von Eltern besuchen auch sogenannte Baby-Sauna-Stunden. Hierbei handelt es sich um spezielle Angebote, die die Betreiber anbieten, damit die Kleinkinder nicht doch noch mit in die Sauna genommen werden müssen. Wenn man mit Kindern in die Sauna geht, sollte man auf jeden Fall sicherstellen, dass die Kinder auch wirklich gesund sind. Denn kranken Kinder sind auf keinen Fall mit in die Sauna mitzunehmen. Aber auch in der Sauna gilt es sich an die Saunaregeln zu halten. Und für das Abkühlen nach dem Saunagang sollten die Eltern dafür Sorge tragen, dass ein schonendes Abkühlen durchgeführt wird. Idealerweise mit einem weichen Wasserstrahl. Abkühlen kann sich das Kind aber auch im Bewegungsbecken. Ins Tauchbecken sollten Kinder nicht gehen. Sauna Info finden Sie jetzt auch im Internet.
Zwischen dem nächsten Saunagang sollten auch ca. 15 Minuten liegen. Ein zweiter Saunagang kommt aber natürlich nur bei saunaerfahrenen Kindern in Betracht. Besonders bei Kindern sollte darauf geachtet werden, dass die letzte Mahlzeit beim Kinder länger als 2 Stunden zurückliegt. Ein voller Magen kann nämlich zu Erbrechen führen. Kinder können ruhig zwischendurch auch etwas trinken. Wichtig ist für Eltern auch, wenn sie mit ihrem Kind die Sauna besuchen auch, dass keine Aufgüsse gemacht werden.
