Wahrheit über Bauchmuskeln
Das Buch "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" ist für mich DIE Buchentdeckung!
Die meisten Bauchmuskel-Bücher sind ähnlich. Sie versprechen viel. Oder sie konzentrieren sich nur auf den einen oder anderen Aspekt. Oder sie "verheimlichen", dass es durchaus Arbeit und Disziplin braucht, um das gefährliche Bauchfett loszuwerden.
Das E-Book "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" von Mike Geary ist da anders. Es ist ehrlich, untersucht alle wichtigen Kriterien für einen flachen Bauch und verspricht nichts Unmögliches.
Es ist das beste und umfangreichste Buch über Bauchmuskeln, das ich gelesen habe.
Mike beginnt mit der Erklärung wichtiger Körperfunktionen. Wie der Körper funktioniert und auf bestimmte Nahrungsmittel und auch Trainingseinheiten reagiert, ist ganz entscheidend.
Nur so können Sie die vielen Fallen vermeiden, in die man - uninformiert oder nur halbwegs informiert - einfach automatisch tritt.
Im Bereich Ernährung plädiert Mike für naturbelassene Nahrung. Das ist im Prinzip richtig.
Meiner Meinung nach geht er da aber ein bisschen zu weit: Alles im Naturladen oder direkt auf dem Bauernhof einzukaufen, ist ein gar grosser Aufwand.
Diese Empfehlungen werden auch etwas relativiert, wenn man die Herkunft und den Hintergrund Mike Gearys anschaut. Das Buch ist ja eine Übersetzung des amerikanischen Bestsellers "The Truth About Abs".
In Amerika ist es viel schwieriger als in Europa, z.B. in Supermärkten qualitativ hochwertige Lebensmittel zu erhalten. Der Grad der "Chemikalisierung" hat dort einen ungleich höheren Stand erreicht.
Seine Ausführungen über die Bauchmuskelentwicklung, die Stoffwechselrate, effektive Trainingsmethoden und vieles mehr sind vom Feinsten.
Er beschreibt anhand von Beispielen einleuchtend, welche Trainingseinheiten wirksam sind und welche Trainingsfallen man vermeiden sollte.
Lassen Sie sich von der etwas grossspurigen Verkaufsseite nicht irritieren. Das hat mich zugegebenermassen zuerst auch etwas vorsichtig gemacht. Nachdem ich aber viel Gutes darüber gehört und gelesen habe, bin ich letztlich doch neugierig geworden.
Was mich überzeugt hat, können Sie schon auf der ersten Seite lesen:
Die "5 Tatsachen" sind genau das, was ich auf meiner Website auch zu vermitteln versuche: Es gibt keine Wundermittelchen, mit denen man leicht und locker zum Sixpack kommt! Dahinter steckt Arbeit und genaue Kenntnisse der Ernährung.
Auf über 140 Seiten erfahren Sie so viel über Bauchmuskeln, dass Sie sich in Zukunft getrost alle weiteren Bauchmuskel-Bücher sparen können.
Mike Geary, Personal-Trainer und Ernährungsspezialist, hat langjährige Erfahrung und das merkt man bei der Lektüre seines Buches.
Lesen Sie hier weiter!
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