Wie hört man auf zu rauchen?
Warum fällt es einem so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören? Für viele bedeutet das Rauchen aufhören, dass sie sich jede Zigarette verkneifen und mit eisernem Willen gegen das Rauchverlangen ankämpfen.
Leider passiert dann allzu häufig, dass sich so im Kopf eine nie dagewesene Lust aufs Rauchen ansammelt. Das ist eigentlich auch kein Wunder, denn das Nichtrauchen auf dieses Weise bedeutet Stress. Dagegen war das Rauchen immer gemütlich und befriedigend. So wird das Unterbewusstsein immer darauf drängen, endlich wieder rauchen zu dürfen. Und irgendwann ist man mürbe und greift doch wieder zur Zigarette.
Der KickNic Online-Nichtraucherkurs soll den Rauchern helfen, ihre Abhängigkeit von der Zigarette aufzulösen. Dazu gehört, dass alle Rauchsituationen entschlüsselt werden und dann Alternativen gefunden werden. So trainiert man Stück für Stück wieder Nichtraucher zu werden.
Weitere Infos unter www.kicknic.de
Autor: Sylvi Dumont, Moderatorin des KickNic-Nichtraucherkurses
Firmenname : KickNic GmbH
Kontaktperson : Sylvi Dumont
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E-Mail : sylvi.dumont@kicknic.de
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