Yoga
Yoga ist eine uralte indische Philosphie und Lebensform. Viele Menschen denken allerdings nur an schwierige Körperübungen, wenn sie das Wort Yoga hören. Doch Yoga beinhaltet nur zum Teil körperliche Übungen. Zum weitaus größten Teil besteht Yoga aus Meditation. Und keinesfalls sind die Übungen nur schwierig, im Gegenteil. Die körperlichen Übungen des Yoga werden Asanas genannt, die Atemübungen Pranayama und die geistigen Übungen Meditation. In der westlichen Welt befindet hat das indische Yoga schon seit mehreren Jahren seinen Siegeszug angetreten. Am bekanntesten ist hierzulande das Hatha-Yoga, welches die körperlichen Übungen in den Vordergrund stellt. Yoga gehört mit zum großen Bereich des Wellness, des Wohlfühlens. Und Yogakurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, da anerkannt ist, dass Yoga für eine vorbeugende Gesundheitsfürsorge hilfreich ist.
Kontaktperson : Alexandra Maier
E-Mail : alexandramaier1@gmx.net
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